朝歩き
どぎゃんとせんといかん。
何もしないとジリジリ重みを増していくこの体。
腰を１０年前に痛めてからはどうも調子が悪い。
太ればなお悪くなるのは目に見えている。
ならばせめて朝は歩くべと、心してウォーキングをお不動さんの日から始めて間もなく２週間目。
朝のこの風景も見慣れてきた。
結果、体重-1.5kg。体脂肪-2％。身長変わらず。
心のどこかには自転車で100kmも走れば相応の結果が出るじゃん。という悪魔の囁きもあるにはある。
けれど、体重を絞るのが目的ではないのだ。
バランスを失った体を整えたいのが目的だから、これでいいのだ。
あとは副産物と考えている。そう思うことで悪魔は退散していく。
いずれ同じコースを走れるようにとは思うけど今は息が続かない。
腰が故障したらおしまいだもの。
だから今は楽しく歩くのがいい。